تشير الدكتورة إينا ريشيتوفا، كبيرة أطباء معهد طول العمر في عيادة إعادة التأهيل والطب الوقائي بالمركز العلمي الروسي للجراحة، إلى أن عملية الشيخوخة تختلف من شخص لآخر، ويصنفها الأطباء كعملية فردية. ووفقاً لها، يدرك العلماء أن الرجال والنساء يتقدمون في السن بشكل مختلف بعض الشيء. وتؤكد أن حتى التوائم قد يتقدمان في العمر بصورة متباينة إذا عاش كل منهما في ظروف معيشية مختلفة.
الفجوة بين العمر البيولوجي والزمني
وتوضح ريشيتوفا أن العمر البيولوجي لا يتطابق دائماً مع العمر الذي تسجله الوثائق الرسمية، فقد يتقدم هذا العمر أو يتأخر بناءً على نمط الحياة، والجينات، والبيئة التي يعيش فيها الفرد.
التباين الجسدي للشيخوخة بين الجنسين
وتضيف الدكتورة أن القلب والأوعية الدموية لدى الرجال تشيخ بشكل أسرع، مما يجعلهم أكثر عرضة لأمراض القلب في منتصف العمر، بينما يشيخ الجهاز العضلي الهيكلي لديهم ببطء. أما لدى النساء، فيشيخ الجهاز العضلي الهيكلي بوتيرة أسرع، مما يؤدي إلى إصابتهن بهشاشة العظام وضعف العضلات بمعدل أكبر مقارنة بالرجال.
التوقيت الأمثل للبدء في الوقاية
وتشير ريشيتوفا إلى أن الشيخوخة تبدأ عادة من سن الخامسة والعشرين. وتقول: “كلما بدأ الشخص مبكراً في الوقاية من آثار الشيخوخة، حقق نتائج أفضل. ويجب على الشباب في سن العشرين أن يفكروا في نظامهم الغذائي، ومستوى نشاطهم البدني، وصحتهم العامة. ومع ذلك، لا يفوت الأوان أبداً لمن يقرر البدء في العناية بصحته في سن الخمسين أو الستين”.
المصدر: gazeta.ru
إقرأ أيضا: حقيقة أم خرافة.. هل يؤدي شحن الهاتف طوال الليل إلى إتلاف البطارية؟
