مع بداية بطولة ويمبلدون، دعونا نلقي نظرة على من قد يحرز لقب هذه البطولة للعام 2025!فردي الرجال: كارلوس ألكاراز هو المرشح الأبرز، لكن يانيك سينر يبدو قويًا، ونوفاك ديوكوفيتش لا يُستبعد أبدًا. كما تتجه الأنظار للشاب الأمريكي أليكس ميشيلسن، فقد…

أصبح التعليم عن بُعد خيارًا شائعًا في العصر الحديث، خاصة بعد جائحة كورونا، حيث أتاح للمتعلمين فرصة لمواصلة دراستهم دون الحاجة إلى الحضور الفعلي. ورغم ما يقدّمه التعليم عن بعد من فرص، إلا أنه لا يخلو من التحديات.من أهم الفرص…

في عالم يتغير بسرعة كل يوم، أصبحت التنمية الذاتية ضرورة وليست ترفًا. هي بكل بساطة عملية مستمرة لتحسين النفس من خلال اكتساب المهارات، وتوسيع المدارك، وتعزيز التفكير الإيجابي، بهدف الوصول إلى نسخة أفضل من الذات.التنمية الذاتية تعني السعي الدائم للتحسين…

تُعتَبر القهوة العربية بديل جيد لانواع ألقهوة الأخرى. فالقهوة العربية تحتوي على كمية كافيين أقل مقارنة مع القهوة الاميركية مثلاً، فتحميص القهوة يزيد تركيز الكافيين فيها. وتحتوي نصف دلة من القهوة العربية بالمعدل على كمية كافيين تساوي كوبا او كوبين…

شهدت السيارات وصناعتها كغيرها من الإختراعات التي تخدم البشرية تقدماً تكنلوجياً ملحوظاً خلال العقود القليلة الماضية. ولكن وحتى وقت قريب ومنذ قرن تقريباً، لم يتم التركيز على إدخال التكنلوجيا الحديثة والذكاء على إطارات المركبات والتي تعدُّ الجزء الوحيد من السيارة…

نُعرف نحن العرب وبعض المناطق الأسيوية و الإفريقية بجلسات الشاي والقهوة، فيها تحضر هذه المشروبات حسب طقوس مناطقية غايتها المثلى هي خلق جو مرح فيه يتجاذب الأصدقاء والأحباب أطراف الحديث. فهنا تُحمص القهوة على مرأى من الناس قبل تقديمها للحاضرين…

1 في جزيرة مان، الواقعة بين انجلترا وايرلندا، عثر كاشف المعادن رونالد كلوكاس على قطعة مسحوقة من كنز الفايكنج يعود تاريخها إلى القرن الحادي عشر. وفي بيان صادر عن صندوق مانكس الوطني للتراث، الذي يحمي التاريخ الطبيعي والثقافي لجزيرة مان،…

بعد أداء مخيب للآمال توج بهزيمة منكرة أمام كوريا الجنوبية على أرضه وبين جماهيره بهدفين نظيفين، فرط العراق بفرصته للتأهل المباشر الى كاس العالم عن مجموعته الثانية والتي تضم أيضا منتخب الأردن الذي رافق كوريا وتأهل مباشرة الى كاس العالم…

بعد موسم مخيب للآمال عاشته إدارة وجماهير الريال على مستوى النتائج والأداء، أدى أيضا إلى إنهاء عقد المدير الفني للفريق كارلو أنشيلوتي مع طاقمه، وتعيين الاسباني الشاب والواعد تشابي ألونسو مدربا جديدا للنادي، اتجهت إدارة النادي إلى سوق الانتقالات لتدعيم…

لا شك في أن للسردين فوائد جمّة حاله كحال كل أنواع الأسماك، إلا أنه مميز إلى حد بعيد بسبب احتوائه الطبيعي على أحماض “أوميغا 3” الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFAs) ، وخاصة حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض دوكوساهيكسانويك (DHA)، اللذين يدعمان…