يأتي اليوم العالمي لنيلسون مانديلا 2025، تزامناً مع ذكري مولده، يوم الجمعة 18 يوليو، للاحتفال بإسهاماته في ترسيخ مفاهيم العدالة والحرية. وللاحتفال بهذا اليوم، اطلقت مؤسسة نيلسون مانديلا دعوةٌ للعمل تحت شعار: ” الاتحاد لمكافحة الفقر وعدم المساواة “، في…
من أشهر الروايات التي كتبت في القرن التاسع العشر هي رواية البؤساء للشاعر والروائي الفرنسي الشهير فيكتور هيجو. اتسمت الرواية بحدة أحداثها وبؤس شخصياتها. البؤساء هي رواية لصراع الخير والشر، فيها ينتقذ الكاتب على لسان الشخصية الرئيسية المجتمع الذي لا…
لم تُثبط أمطار الرياح الموسمية الغزيرة حماسة آلاف البوذيين التبتيين الذين توافدوا إلى مدينة دارامشالا الهندية في جبال الهيمالايا في بداية شهر تموز للاحتفال بالذكرى التسعين لميلاد الدالاي لاما، حيث يقيم في المنفى منذ فراره من التبت عام 1959 إثر…
في زمن تتسارع فيه الأحداث وتتشكل فيه الهويات من جديد، تقف المرأة بثقة في مفترق طرق بين ما اعتادت عليه المجتمعات، وما تفرضه طموحاتها. لم تعد الأنوثة اليوم تقتصر على الصورة النمطية المتمثلة في الجمال والنعومة فحسب، بل أصبحت مرادفًا…
أظهرت دراسة جديدة أن نمط تنفسنا فريد من نوعه كبصمة الأصبع، وقد يحمل دلائل على الصحة العقلية والجسدية للإنسان. بصمات الأصابع، وخطوط اللسان، وأنماط القزحية، كلها سمات فريدة لكل فرد. والآن، يقول الباحثون إنه قد تُضاف أنماط التنفس إلى هذه…
الشعراء الصعاليك هم مجموعة من الشعراء العرب في العصر الجاهلي، بعضهم تبرأت منهم القبيلة بسبب المجون، وبعضهم طُرد بسبب عدم شرعيته أو نسبه لأمه، وبعضهم غادر القبيلة طوعا وثار على أعرافها ورفض تقاليدها. اشتهر معظهم بالغلضة والشجاعة والقوة البدنية. كانوا…
وهو فيتامين D “دال” والذي يُعدّ من أهم العناصر الغذائية لجسم الإنسان، فهو ضروري لإداء وظائفهِ على أكمل وجه، ووفقاً للخبراء، فإن فيتامين “دال” لهُ علاقة بصحة القلب أيضاً، بالإضافة إلى دوره المُهم في تقوية العظام والصحة النفسية، ولذلك ينصح…
أصبح التعليم عن بُعد خيارًا شائعًا في العصر الحديث، خاصة بعد جائحة كورونا، حيث أتاح للمتعلمين فرصة لمواصلة دراستهم دون الحاجة إلى الحضور الفعلي. ورغم ما يقدّمه التعليم عن بعد من فرص، إلا أنه لا يخلو من التحديات.من أهم الفرص…
في عالم يتغير بسرعة كل يوم، أصبحت التنمية الذاتية ضرورة وليست ترفًا. هي بكل بساطة عملية مستمرة لتحسين النفس من خلال اكتساب المهارات، وتوسيع المدارك، وتعزيز التفكير الإيجابي، بهدف الوصول إلى نسخة أفضل من الذات.التنمية الذاتية تعني السعي الدائم للتحسين…
تُعتَبر القهوة العربية بديل جيد لانواع ألقهوة الأخرى. فالقهوة العربية تحتوي على كمية كافيين أقل مقارنة مع القهوة الاميركية مثلاً، فتحميص القهوة يزيد تركيز الكافيين فيها. وتحتوي نصف دلة من القهوة العربية بالمعدل على كمية كافيين تساوي كوبا او كوبين…
