إن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة واستهلاك كميات أقل من الملح والسكريات والدهون المتحولة المشبعة والمنتجة صناعياً، أمر ضروري لاتباع نظام غذائي. ويتكون النظام الغذائي الصحي من مجموعة من الأطعمة المختلفة التي تشمل الحبوب و الجذور النشوية والبقوليات والفواكه والخضروات…
علاء البشير هو طبيب عراقي بارز، يُعتبر واحدًا من الأسماء اللامعة في مجال الطب في العراق. وُلد في بغداد، حيث نشأ في بيئة تشجع على التعليم والابتكار. حصل على شهادة الطب من جامعة بغداد، حيث تخرج بتفوق، مما مهد له…
اكتملت قناة بنما في عام 1914 وهي واحدة من أهم الإنجازات الهندسية في التاريخ. تمتد القناة على مسافة 82 كيلومتراً أو 51 ميلاً عبر شبه جزيرة بنما وتربط بين المحيط الأطلسي والمحيط الهادئ مما يقلل بشكل كبير من مسافة السفر…
الوخز بالإبر هي طريقة لعلاج العديد من الأمراض البشرية اعتمدها الصينيون القدامى وتعتبر من أقدم الممارسات الطبية حيث مورست من حوالي 6000 سنة ومازالت تحتفظ بمصداقية لابأس بها بين عامة الناس إلى يومنا هذا. فكيف يتم العلاج بهذه الإبر، وماهي…
العدسات اللاصقة هي عدسات رقيقة ومُنحنية توضع على سطح العين لِتغطي قزحية العين (الجُزء المُلوّن من العين)، في بداية الأمر، تم إبتكار العدسات اللاصقة لِتصحيح الرؤية وضعف البصر والإنحراف البصري أو الإستجماتزم، كبديل للنظارات الطبيّة التقليدية، ثم تطوّرت لِستخدم إستخدام…
ادعى رجل أربعيني من اليابان أنه ينام نصف ساعة فقط كل ليلة منذ 12 عاما، مشيراً إلى أنه درب جسده وعقله على العمل بشكل طبيعي دون الشعور بالتعب؛ حيث ينام ما بين 30 إلى 45 دقيقة فقط في الليلة.. وقال…
في الماضي القريب، كانت الإضاءة التقليدية مثل مصابيح الهالوجين أو المصابيح المتوهجة وحتى الفلورسنت، تُستعمل في كُل مكان تقريباً، إلى أن تم إستبدالها وبفترة قياسية بنوع جديد من المصابيح والمُسّمى بمصابيح الــــــ LED وهو إختصاراً لــــ ”Light-Emitting Diode” ومعناها بالعربية…
إليكم ترتيب أكبر الدول حول العالم من حيث المساحة: المرتبة 1 روسيا: تبلغ مساحتها الإجمالية 17,098,242 كيلومتر مربع وتمثل نسبتها من الأرض 11.5%المرتبة 2 كندا: تقدر مساحتها الإجمالية بـ 9,984,670 كيلومتر مربع وتمثل نسبتها من الأرض 6.7%المرتبة 3 الولايات المتحدة…
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على عمر الإنسان، يمكن لها أن تلعب دورًا محوريًا إما في تحسين حياته أو تحويلها للأسوأ. يقدر الخبراء أن حوالي 25٪ من التباين في عمر الإنسان يتم تحديده من خلال العوامل الوراثية، ولكن يمكن…
فيروسات الكمبيوتر هي برامج ضارة تم تصميمها لإلحاق الضرر بالأنظمة الحاسوبية أو سرقة المعلومات أو التسبب في أعطال. تعتبر هذه الفيروسات من أخطر التهديدات التي تواجه مستخدمي التكنولوجيا في العصر الحديث، حيث يمكن أن تؤدي إلى فقدان البيانات الهامة، وتلف…
