فوائد التمر الصحية لجسمك في كل قضمة

يعتبر التمر فاكهة لذيذة ومغذية تحتوي على قيم غذائية ممتازة. فما هي أهم فوائده؟ 1- تعزيز صحة الدماغ: فالتمر مفيد في خفض الالتهابات، كما أنه غني بالفينول الذي يساعد على إبطاء تطور مرض الزهايمر. 2- التخفيف من الإمساك: حيث يحتوي…