ركز مثل المُحترفين وتخلص من التشتت

إن كنت تبدأ يومك بحماس لإنجاز عملك ومهامك اليومية، ولكن غالباً ما يأتيك إشعار على هاتفك يسرق انتباهك وينتهي بك الأمر بإضاعة يومك في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي؟ فأنت واحد من الأغلبية الساحقة الذين يعانون مما يسمّى بــ (التشتت).والتشتت يعتبر…