لا شك في أن للسردين فوائد جمّة حاله كحال كل أنواع الأسماك، إلا أنه مميز إلى حد بعيد بسبب احتوائه الطبيعي على أحماض “أوميغا 3” الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFAs) ، وخاصة حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض دوكوساهيكسانويك (DHA)، اللذين يدعمان…
في عالمنا المتسارع والمليء بالضغوطات اليومية، أصبح السفر أكثر من مجرد انتقال من مكان إلى آخر، بل أصبح وسيلة للهروب، والاستكشاف، وتجديد الروح. إنه رحلة نحو المجهول، وتجربة تثري العقل والقلب على حد سواء.لماذا نسافر؟
إن كنت تبدأ يومك بحماس لإنجاز عملك ومهامك اليومية، ولكن غالباً ما يأتيك إشعار على هاتفك يسرق انتباهك وينتهي بك الأمر بإضاعة يومك في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي؟ فأنت واحد من الأغلبية الساحقة الذين يعانون مما يسمّى بــ (التشتت).والتشتت يعتبر…
وصل كامي ريتا، الذي يُعرّف عن نفسه باسمه الأول، إلى قمة جبل إيفرست، التي يبلغ ارتفاعها 29,032 قدمًا، في الساعات الأولى من صباح 27 مايو، محطمًا رقمه القياسي الذي سجله العام الماضي. قام المرشد، البالغ من العمر 55 عامًا، والذي…
نظم في المدح وفي الهجاء، وأبدع في الفخر والوصف في صور شعرية دقيقة يكاد قارئها يجزم أنه لم ولن يكون لها مثيل أو لشخصه ند. ذاك أبو الطيب المتنبي، شاعر عباسي من الكوفة. اختلفت الروايات عن سبب لقبه بالمتنبي، فبعض…
“النوم هبة إلهية … لولاها لاجتاح العالم الجُنون” هذا ما قاله بطل رواية كتبها الدكتور أحمد زيدان، الكاتب والفيسلوف المصري الشهير. وهذه المقولة حقيقة والثقافة العربية تُثبت هذا بالكثير من الإقتباسات والأمثال الشعبية عن أهمية النوم، وأهمية الحصول على فوائدهُ…
تعود بدايات السينما العربية إلى أوائل القرن العشرين، وتحديدًا إلى عام 1927 عندما أنتج أول فيلم عربي صامت بعنوان “ليلى” في مصر، من بطولة عزيزة أمير. ومنذ ذلك الحين، أصبحت مصر رائدة السينما في العالم العربي، حتى لُقبت بـ”هوليوود الشرق”.في…
تشترط جمعية مينسا أن يكون معدل الذكاء للعضو 132 فأعلى، ما يضعه ضمن أعلى 2% من سكان العالم من حيث القدرات العقلية. وقد تم الترحيب رسميًا بجوزيف هاريس بيرتيل (المملكة المتحدة، مواليد 23 نوفمبر 2021) في مجتمع مينسا في عمر…
العالم أصبح في متناول الجميع وبين أصابعنا عن طريق شاشات إلكترونية متمثلة في شاشات أجهزة الكومبيوتر أو شاشات الهاتف المحمول أو غيرها، ولأنها أصبحت جُزءاً مُهماً في حياة جميع الناس كباراً وصِغاراً، ولا نستطيع الإستغناء عنها، سواءاً كانت للعمل، أم…
1 كشفت دراسة حديثة عن تهديد خطير يواجه إنتاج فاكهة الموز عالمياً، وحذرت من أن مناطق زراعة الموز فى أمريكا اللاتينية ومنطقة بحر الكاريبى ستتقلص بنسبة 60% بحلول عام 2080، وذلك نتيجة لتغير المناخ والاحتباس الحرارى، مما يجعل الفاكهة الأكثر…
